早餐是最重要的一餐，好吃又營養的早餐是一天最美好的開始
WE 今天要分享 5 分鐘完成營養均衡的健康「滿足堡」！
首先要熱鍋，趁著熱鍋的時間順便熱一下 English Muffin 英式鬆餅，
記得要加蓋子（甚至噴一點水在鍋中）讓麵包可以在很濕潤的環境下加熱，才不會乾掉。
英式鬆餅起鍋之後就可以開始熱油，WE 選用的是 iLohas 愛樂活的 崙山苦茶油，
等油熱的時間可以同步將起士片放到熱熱的鬆餅上。
油熱了就可以開始煎蛋，煎蛋的時間剛好開始準備綠色蔬菜。
今天的「滿足堡」很幸運的獲得 WE 叔叔自己新鮮種植的有機小黃瓜，
健康新鮮的小黃瓜是有刺的呢！
除了小黃瓜，WE 在 Costco 找到可以現用的生菜，平常簡單加點油醋醬做沙拉，
拿來當早餐超方便，因為都是挑過洗好的生菜，隨性抓一把，輕鬆省時
把小黃瓜、生菜夾一夾，就這樣完成了營養均衡的好吃早餐，
配杯牛奶加點水果，迎接精力充沛的美好一天！
WE wish you a healthy, balanced, joyful day!!
更多廚房動手料理，請參考 WE 的愛廚房 <3